Die Liste der als „super“ bezeichneten Lebensmittel wächst stetig. Sind Superfoods der Schlüssel zu einem gesünderen Leben, oder handelt es sich um einen geschickten Marketingbegriff?

Die Blattdroge von Eriodictyon californicum ist in Nordamerika ein traditionelles Heilmittel. Sie wird u.a. bei Erkältungen, Magen-Darm-Beschwerden und Rheuma angewendet.

Massagen mit Nachtkerzenöl können Schmerzen und Krämpfe, Unruhe und Reizbarkeit vor der Regelblutung lindern und harmonisierend wirken.

Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode zur Schulung von Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination. Sie hilft, muskuläre Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu reduzieren.

Familiär gehäuft, lebensstilassoziiert und meist asymptomatisch: Gallensteine können Komplikationen wie Cholezystitis, Gallenkolik, Pankreatitis oder eine Gallenblasenperforation verursachen.

Bei Osteoporose ist auf ausreichende Vitamin-D- und Kalziumspiegel zu achten. Naturheilkundliche Therapien können zur Schmerzlinderung, aber auch zur Knochenstabilität beitragen.

Ernährung beeinflusst die Mundgesundheit im Alter – gezielte Maßnahmen können Beschwerden wie Mundtrockenheit und Schleimhautentzündungen lindern.

Pseudomonas aeruginosa besitzt eine oftmals hohe Resistenz gegen gängige Antibiotika. Screenings testen Naturstoffe, die die Zinkaufnahme von P. aeruginosa minimieren und damit seine Virulenz senken könnten.

Eine erfolgversprechende naturheilkundliche Behandlung des Sjögren-Syndroms kombiniert verschiedene Therapieelemente, u.a. Ernährung und Mikronährstoffe.

Heilpflanzen können bei Sonnenbrand gut die Beschwerden lindern. Ursel Bühring hat hilfreiche Rezepturen und erklärt, wo die Grenzen der Phytotherapie bei Sonnenbrand liegen.