Dieser Eintopf ist auch ganz ohne Fleisch schön herzhaft und eignet sich perfekt für kalte Tage.

Diese leichte Gemüsesuppe eignet sich perfekt zum Fasten und ist individuell anpassbar.

Ein Chutney mit Heileffekt - es unterstützt die Verdauung und nutzt dabei die Heilkräfte der Gewürze.

Bibimbap ist ein koreanisches Gericht, das alles leckere miteinander vereint: Reis, gebratenes Gemüse und eine würzige Sauce.

Reich an komplexen Kohlenhydraten - Polenta ist die perfekte Grundlage dieser leckeren Schnitten.

Dieser Chinakohlsalat unterstützt die Verdauung und macht satt.

Nicht nur an Fasching super lecker - diese herzhaften Dinnete können nach Lust und Laune belegt werden.

Schokoladiger geht’s gar nicht mehr! Auch eine kleine Sünde zwischendurch ist erlaubt, etwa mit diesen betörenden Schokobrownies.

Dieses leckere Basenfasten-Porridge enthält Erdmandelflocken - die Erdmandel enthält viele Nähr- und Ballaststoffe. Perfekt für einen guten Start in den Tag!

Schnell, schneller, Fenchel-Gemüse: Mit diesem Rezept hat man mittags oder abends ruck zuck etwas Warmes im Magen.