Diese proteinreichen Pancakes mit frischen Beeren sind lecker und gesund. Perfekt für einen energiereichen Morgen!

Dank des geriebenen Apfels wird dieser Haferbrei besonders lecker – getoppt mit frischem Obst, Mandeln und Rosinen der beste Start in den Tag.

Für den besten Start in den Tag morgens diese leckere basische Müsli mit Erdmandelflocken genießen.

Grün, grüner, dieser Smoothie: Mit Spinat, Gurke und Avocados voller Vitamine und Ballaststoffe.

Für alle, die morgens gerne deftig und gesund essen: Veganes Rührei, das im Glas serviert besonders toll aussieht.

Eine blitzschnelle Bowl zum Frühstück für den ersten Vitaminschub des Tages.

Egal ob zum Frühstück, Mittagessen, am Abend oder Zwischendurch: Dieser Milchreis schmeckt kombiniert mit Mango wunderbar cremig und fruchtig.

Ein schnelles und gesundes Frühstück mit vielen Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, das schon am Tag vorher zubereitet werden kann.

Eine herzhafte Frühstücksidee mit Süßkartoffeln: Bagels, die nach Lust und Laune belegt werden können.

Verfeinert mit Äpfeln, Haselnüssen und Rosinen – mit diesem Porridge lässt es sich einfach und lecker in den Tag starten. 

Eignen sich perfekt für das ausgedehnte Frühstück oder den Brunch: Diese Brötchen mit Kürbis sind ein echtes Highlight.

Dieses tolle Gericht mit Hirse und Äpfeln aus dem Backofen ist nicht nur ein leckeres Mittagessen, die Reste eignen sich auch super als Frühstück am nächsten Morgen.

Diese Herzwaffeln werden mit Süßkartoffeln zubereitet und Muskatnuss verfeinert.

Polenta muss nicht immer nur herzhaft sein! Dieser tolle Polentabrei ist nicht nur für Naschkatzen ein Genuss.

Brei mal anders: Polenta schmeckt auch in der süßen Variante super – dieser Brei mit Apfel eignet sich perfekt für das Fastenbrechen.