Müde, erschöpft, ausgelaugt? Dahinter können die verschiedensten Ursachen stecken. Was gegen die Erschöpfung helfen kann, lesen Sie im neuen Spezialthema.

Neue Kraft schöpfen: Bei andauerndem Stress oder nach einer Erkrankung können Heilpflanzen helfen, die für ihre stärkenden Effekte bekannt sind. 

Energie-Meditation und gezielte Asanas: Yoga-Techniken können helfen, die Energiereserven wieder zu füllen.

Eine häufige Ursache ist für bleibende Erschöpfung nach einem Virusinfekt ist eine Mitochondriopathie. Die gezielte Nährstofftherapie kann die Symptome erheblich verbessern.

Toxine in der Darmflora können die körperliche Leistungsfähigkeit einschränken. Die richtige Ernährung und passend dosiertes Training können Abhilfe schaffen.

Im Ayurveda wird Ashwagandha traditionell v.a. als allgemeines Stärkungsmittel angewendet. Die Aussagekraft aus klinischen Studien ist jedoch noch begrenzt.

Müde, schwer, abgeschlagen? Eine ayurvedische Entschlackungskur hilft dabei den Körper zu entgiften und die Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Probieren Sie es doch mal aus!

Auch nach der Reha sind viele Post-COVID-Patient*innen nur eingeschränkt belastbar. Das am schwierigsten behandelbare Symptom scheint einer Studie zufolge die Fatigue zu sein.

Viele Menschen klagen bei Temperatur- und Luftdruckschwankungen über Kopfschmerzen und Kreislaufstörungen. Wasseranwendungen sind einfach durchzuführen und können helfen, die Beschwerden zu lindern.

Die richtige Ernährung kann Entzündungen abschwächen und sogar bekämpfen. Hier finden Sie Rezepte für Ihren perfekten Anti-Entzündungstag!

In der supportiven Onkologie werden zunehmend Verfahren aus dem Bereich der Naturheilkunde ergänzend eingesetzt, um Nebenwirkungen zu lindern. Eine Übersicht der wichtigsten Symptome und dessen komplementäre Therapiemöglichkeiten.

Immer mehr Arbeitnehmer*innen erleben Erschöpfung, Resignation, Überforderung. Prof. Martin Teufel hat zusammengefasst, was dahintersteckt.

Worauf es ankommt und welche Nahrungsmittel für einen Energieschub infrage kommen, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Johanna Zielinski.

Erschöpfte Patienten mit einem ganzheitlichen Therapieansatz behandeln. Die multimodale Therapie umfasst u.a. die Ernährungsberatung, Achtsamkeitsschulung und Akupunktur.

Eine systemische Entzündungshemmung im Organismus könnte für die chronische Erschöpfung bei Long-COVID mitverantwortlich sein. Belege dafür fanden Forscher*innen in einer Studie.