Ein luftig-leichtes und vor allem schnelles Spargel-Rezept für die ganze Familie.

Papaya enthält sehr wenig Fruchtzucker – dieses Rezept ist also perfekt für alle, die trotz Fructoseunverträglichkeit einen fruchtigen Salat genießen wollen.

Mit diesem Spargel-Salat versammelt man die gesamte Familie am Esstisch.

Diese mediterrane Bowl mit Tomaten, Kartoffeln und Rucola macht satt und hat einen geringen Eiweißanteil.

Ein satt machendes Gericht wenn es mal schnell gehen muss: Diese Bowl liefert viel Protein (Hähnchen) und Vitamine (Brokkoli und Blumenkohl).

Dieses Feldsalat-Rezept kombiniert die Highlights des Winters mit einem cremigen Ziegenfrischkäsetaler und schmeckt fruchtig lecker.

Dieser Chinakohlsalat unterstützt die Verdauung und macht satt.

Dieser leckere Wintersalat ist dank Schwarzwurzel und Orange eine wahre Vitaminbombe.

Feldsalat mal aufgepeppt: Mit Zucchini, Apfel und Paprika ist die Salatschüssel vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen.

Dieser schnelle und vitaminreiche Salat eignet sich auch wunderbar zum Mitnehmen.

Buddha Bowls stecken voller gesunder Köstlichkeiten. Hier eine Idee, wie Sie aus einem Glas Kichererbsen (265 g Abtropfgewicht) möglichst viel Variation für Ihre Bowl herausholen können!

Dieses schnelle Low-Carb-Gericht mit Fisch eignet sich für das Mittag- oder Abendessen.

Salat mal anders: Dieser lauwarme Salat aus der ayurvedischen Küche regt die Verdauungssäfte an und wirkt entgiftend.