Spargel mal fruchtig mit einer Orangensauce - perfekt zu den knusprigen Kartoffeln aus dem Ofen.

DIE perfekte Kombination: Leckere Schoko-Crêpes mit Erdbeeren in einer luftigen Creme.

Sesam als eine leckere und knusprige Panade - hier perfekt passend zur Entenbrust.

Tempeh ist eine super Proteinquelle und eignet sich perfekt als Sandwich-Belag.

Spaghetti aus Zucchini mit Pilzen und Rinderfilet - schnell, einfach, aber unglaublich lecker.

Papaya enthält sehr wenig Fruchtzucker – dieses Rezept ist also perfekt für alle, die trotz Fructoseunverträglichkeit einen fruchtigen Salat genießen wollen.

Mit diesem Spargel-Salat versammelt man die gesamte Familie am Esstisch.

Diese Räucherlachspasta ist schnell gemacht, Tagliatelle oder Spaghetti passen am besten.

Rote-Linsen-Penne ist low carb und hat einen hohen Eiweißgehalt. Hier wird sie perfekt kombiniert mit weißem und grünem Spargel.

Dieses schnelle Curry überzeugt mit bissfestem Gemüse und lecker angebratenen Garnelen.

Pizza geht auch low carb: Dank Lein-, Hanf- oder Mandelmehl und Blumenkohl im Pizzateig. Klingt verrückt? Schmeckt aber!

Diese mediterrane Bowl mit Tomaten, Kartoffeln und Rucola macht satt und hat einen geringen Eiweißanteil.

Ein satt machendes Gericht wenn es mal schnell gehen muss: Diese Bowl liefert viel Protein (Hähnchen) und Vitamine (Brokkoli und Blumenkohl).

Dieses Feldsalat-Rezept kombiniert die Highlights des Winters mit einem cremigen Ziegenfrischkäsetaler und schmeckt fruchtig lecker.

Gelingt leicht und geht schnell: Avocado mit Frischkäse und Koriander ist die perfekte Kombination - aufs Brot oder als Dip.