Es ist Bärlauchzeit! In diesem Dip steht das gesunde Kraut voll im Mittelpunkt und liefert Vitamin C, Mineralstoffe sowie Spurenelemente.

Dieses Risotto mit Basilikum und Spinat liefert Vitamine und entspannt den Darm.

Sonntags und feiertags ist Bratenzeit: Mit diesem Rezept servieren Sie einen Hackbraten, der dank des Römertopfes garantiert saftig ist.

Herkömmlicher Sushi-Reis wirkt sich negativ auf Blutzucker- und Insulinspiegel aus. Hier punktet Quinoa dank des niedrigen glykämische Index (GI). 

Fastenprogramme können so lecker sein - mit Lachs und Ofengemüse für die Aufbauwochen.

Basta mit Pasta?  Dieses schnelle Rezept mit Pilzen schmeckt auch den Kleinen.

Diese Pfanne ist ein echter Allrounder, die mit ihrem bunten Erscheinungsbild in jede Jahreszeit passt. 

Sprossen von Hülsenfrüchten eignen sich sehr gut für dieses vegane Chili. 

Der Tipp für ein preiswertes und leichtes Gericht zum Nachkochen zuhause: Die typische italienische Minestrone mit Pasta. 

Gesund und lecker: Ein einfaches Pfannenrezept für die ganze Familie mit frischem Frühlingsgemüse.

Schmeckt der ganzen Familie und geht super schnell: Gebratene Thai-Nudeln mit Huhn oder Rind.

Blumenkohl mal anders: Mit einer leckeren Marinade wird dieses Gericht im Ofen orientalisch angehaucht.

Eine Fastensuppe muss nicht langweilig sein: Hier sorgen Curry und Ananas für den besonderen Kick.

Durch die Möhren und den Quark erhält dieses Brot ein super saftiges Aroma – eine Wohltat für den Gaumen.

Ragout, aber vegetarisch mit Pilzen. Zusammen mit einem Kartoffelpüree super lecker!