Dieser Eintopf ist auch ganz ohne Fleisch schön herzhaft und eignet sich perfekt für kalte Tage.

Diese leichte Gemüsesuppe eignet sich perfekt zum Fasten und ist individuell anpassbar.

Bibimbap ist ein koreanisches Gericht, das alles leckere miteinander vereint: Reis, gebratenes Gemüse und eine würzige Sauce.

Reich an komplexen Kohlenhydraten - Polenta ist die perfekte Grundlage dieser leckeren Schnitten.

Dieser Chinakohlsalat unterstützt die Verdauung und macht satt.

Nicht nur an Fasching super lecker - diese herzhaften Dinnete können nach Lust und Laune belegt werden.

Schnell, schneller, Fenchel-Gemüse: Mit diesem Rezept hat man mittags oder abends ruck zuck etwas Warmes im Magen.

Leckere gebratene Nudeln - schnell, Histaminfrei und mit einem fruchtigen Kick.

Limette und Zitronengras sorgen in diesem Curry für den extra Zitrus-Kick.

Dieser leckere Wintersalat ist dank Schwarzwurzel und Orange eine wahre Vitaminbombe.

Die Zutaten dieser Suppe haben eine blutdrucksenkende Wirkung und können einen Eisenverlust ausgleichen.

Feldsalat mal aufgepeppt: Mit Zucchini, Apfel und Paprika ist die Salatschüssel vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen.

Stärkt die Mitte und hilft bei Unruhe - diese wärmende Kohlpfanne wird mit Sesammus und Koriander verfeinert.

Die Pfanne ist sehr ballaststoffreich und eignet sich prima, um den Säure-Basen-Haushalt wieder auszugleichen.

Dieser schnelle und vitaminreiche Salat eignet sich auch wunderbar zum Mitnehmen.