Bibimbap ist ein koreanisches Gericht, das alles leckere miteinander vereint: Reis, gebratenes Gemüse und eine würzige Sauce.

Reich an komplexen Kohlenhydraten - Polenta ist die perfekte Grundlage dieser leckeren Schnitten.

Dieser Chinakohlsalat unterstützt die Verdauung und macht satt.

Schokoladiger geht’s gar nicht mehr! Auch eine kleine Sünde zwischendurch ist erlaubt, etwa mit diesen betörenden Schokobrownies.

Dieses leckere Basenfasten-Porridge enthält Erdmandelflocken - die Erdmandel enthält viele Nähr- und Ballaststoffe. Perfekt für einen guten Start in den Tag!

Schnell, schneller, Fenchel-Gemüse: Mit diesem Rezept hat man mittags oder abends ruck zuck etwas Warmes im Magen.

Leckere gebratene Nudeln - schnell, Histaminfrei und mit einem fruchtigen Kick.

Dieser Saft tut dem Körper gut: Ein einfaches Rezept zum Heilfasten & zur Hydratation des Organismus.

Dieser Kuchen ohne Mehl sieht nicht nur toll aus, er schmeckt auch noch super.

Dieser leckere Wintersalat ist dank Schwarzwurzel und Orange eine wahre Vitaminbombe.

Die Zutaten dieser Suppe haben eine blutdrucksenkende Wirkung und können einen Eisenverlust ausgleichen.

Buddha Bowls stecken voller gesunder Köstlichkeiten. Hier eine Idee, wie Sie aus einem Glas Kichererbsen (265 g Abtropfgewicht) möglichst viel Variation für Ihre Bowl herausholen können!

Dieses Gericht vereint alle sechs Geschmacksrichtungen der ayurvedischen Küche in einer Suppe.

Buchweizen als sog. Pseudogetreide ist glutenfrei und gehört in der Basenernährung zu den gesunden säurebildenden Lebensmitteln.

Salat mal anders: Dieser lauwarme Salat aus der ayurvedischen Küche regt die Verdauungssäfte an und wirkt entgiftend.